Андрей Малахов. Прямой эфир. Прямой эфир похудение

Андрей Малахов. Прямой эфир / Похудевшие вдвое / Russia.tv

25 мая 2018

Похудевшие вдвое

Если вы еще не готовы к пляжному сезону, этот выпуск программы "Прямой эфир" – для вас. Самые большие и тяжелые люди страны, весившие 100 и более килограммов, раскрывают свои секреты эффективного похудения. Как им удалось сбросить вес вдвое? Через что пришлось пройти?

Николай Цискаридзе признается, что пока танцевал, всегда был в форме (талия 66-68 см), а потом сильно поправился. Опомнился, лишь когда увидел себя по телевизору – ведь экран "прибавляет" еще семь килограммов! И понял: единственный выход – последовать совету Майи Плисецкой и перестать "жрать". "Для меня это сложно, потому что я поесть люблю", – сообщил Цискаридзе. И не он один.

Евгения Воробьева весила 125 кг, а сейчас – на 60 кг меньше. Набирать вес она начала в 11-м классе, но даже после рождения двух детей весила меньше своего максимума. В конце концов она испугалась, что перестанет нравиться мужу. Ее оружием в борьбе за фигуру стали руккола и креветки в разных сочетаниях и секретный молочный коктейль. Самое интересное, что, похудев, Евгения ушла от мужа!

А вот Юлия Ковальчук от мужа не ушла – он сам похудел. Певица и телеведущая отрицает, что заставила его это сделать: Алексей Чумаков, как и Цискаридзе, просто увидел себя на экране. Актеру разработали индивидуальную диету и комплекс физических нагрузок. Сама Ковальчук не любит заниматься в зале, и форму после беременности восстанавливала дома. Гости студии разошлись во мнениях – одни считают, что в спортклубах неприятно находиться, потому что плохо пахнет, другие утверждали, что в современных залах прекрасное кондиционирование и люди красиво одеты. "Да, есть девушки, которые приходят в спортзал "потусоваться": на них брендовые спортивные костюмы, но потеть такие "спортсменки" не собираются", – смеется Анна Семенович.

У Армана Давлетьярова была другая мотивация – он худел на спор. В 2013 году на вечеринке у Яны Рудковской и Евгения Плющенко он поспорил с Иосифом Пригожиным. В результате за два месяца Армен сбросил 14 кг, Иосиф – 10, и оба поняли: секретов нет, нужно закрыть рот и заниматься спортом. Михаил Полицеймако привел в пример канадских лесорубов: их рацион составляет 3000 ккал, они едят бургеры, но тяжелый физический труд позволяет им оставаться худыми. Сам Михаил плавает и занимается в зале. Его любимый тренажер – эллипс, на нем проходит за час восемь километров.

Дарина Цыганова и Андрей Бачинский несколько лет назад весили вместе 260 кг, теперь они на 110 кг легче. Дарина начала толстеть в детстве – она "заедала" развод родителей. Муж стал худеть за компанию с любимой женой. Такой подход очень поддерживает диетолог, профессор Маргарита Королева: она любит работать с семейными парами, супруги поддерживают друг друга в тяжелые периоды. Дарина рассказывает, что они обманывали голод водой, исключили из рациона вредные продукты, соль, сахар (она клала пять ложек на чашку!), хлеб и налегали на грейпфруты.

Юлии Сергачевой весы показывали 140, но ради любимого она сбросила 70 кг. С молодым человеком из Латвии девушка встретилась лишь однажды два года назад, и хотя она понравилась ему и "в теле", Юля начала бороться за красоту. Главный ее секрет – топинамбур, из него она готовит всевозможные блюда. Наградой за стройность стала… встреча с Эдгаром в студии! В восхищении от нового облика любимой тот встал на колено и, подарив кольцо, предложил руку и сердце. Юля согласилась – под овацию зала.

Лилит Бабасян была готова проститься с жизнью: она весила центнер при росте 153 см. Сейчас вес девушки – 45 кг. Лилит рассказывает, что боролась с весом всю жизнь: диеты, голодовки, даже специальные препараты. Однажды за рулем она потеряла сознание и попала в аварию. Больше никаких чудо-таблеток не пила, а 55 кг сбросила на курице в имбирном соке. Помогли недоброжелатели, которые постоянно сравнивали ее с красавцем-мужем.

Марина Балмашева сбросила 60 кг на "икре лягушки" – так она называла в Инстаграме шарики дижонской горчицы, которую добавляла во все блюда. Впервые она стала худеть, когда при весе 105 кг захотела родить ребенка (этого не случилось, но сейчас она мачеха двоих и приемная мать пятерых детей). Марина Андреева мечтала победить в конкурсе красоты. Мать троих детей сбросила 55 кг (со 110) и стала "Миссис Россия". Она признается, что совершила все мыслимые ошибки худеющих – таблетки, экстремальные диеты – и пришла к выводу, что работают только правильное питание, спорт и – в ее случае – еще косметология. Главное – удержать вес и… кожу от провисания. Марине в этом помогают кофейный скраб, контрастный душ и растирание вафельным полотенцем.

Светлана Пушкина весила 140 кг, сегодня – на 80 кг меньше. Она принесла в студию джинсы из "прошлой жизни" – они не дают ей сорваться, когда хочется сделать "зигзаг". Победить ожирение ей помогли овсяные блины – они стали заменой фастфуда, на котором Света сидела много лет. Людмила Скиндер весила 160 кг, а худеть ее заставил начальник. Результат – минус 75. Директор был "корыстен": боялся потерять отличного работника. Он заставлял женщину ходить пешком до изнеможения, а потом "подбирал" на автомобиле. Но Людмила не могла жить без сладкого, поэтому ее "диетой" стали бананы. Теперь Скиндер заставляет себя гулять хитростью – просто не берет с собой денег на транспорт.

Какую мотивацию для посетителей придумали в одном китайском ресторане и кто из наших звезд получил бы там скидку? Нужно ли задавать конкретную цель похудения в килограммах или просто перейти на здоровый образ жизни, и вес начнет таять сам? Можно ли за шесть часов сбросить шесть килограммов? Кто может позволить себе новую процедуру для похудения – массаж бриллиантами ($2500 за час)? А может быть, худеть вообще не нужно? Ответы – в "Прямом эфире".

russia.tv

Прямой эфир - Похудевшие вдвое 25.05.2018

Если вы еще не подготовились к предстоящему пляжному сезону, этот выпуск нашей программы «Андрей Малахов. Прямой эфир» будет для вас самым что ни на есть мотивирующим к похудению. Сегодня самые большие люди страны расскажут о том, как они сбросили лишний вес и стали вести здоровый образ жизни. Вы увидите людей, которые смогли похудеть вдвое! Они расскажут свой опыт эффективного снижения веса. Через что им всем пришлось пройти? Смотрите выпуск ток-шоу Андрей Малахов. Прямой эфир — Похудевшие вдвое 25.05.2018

Молодая девушка Евгения Воробьева еще некоторое время назад весила 125 килограммов и это серьезно отразилось на её здоровье. Семья Бачинских ни в чём себе не отказывала и в итоге набрала 260 кг на двоих. 26-летняя Юля Сергачёва набрала вес 140 килограммов и однажды ей пришлось обратиться к врачам. Супруга известного артиста Лилит Бабасян готова была даже проститься со своей жизнью, а всё из-за огромного веса 100+ кг.

Прямой эфир — Похудевшие вдвое

Специальный гость этого выпуска Прямой эфир — Похудевшие вдвое — Николай Цискаридзе. Он прилетел из Санкт-Петербурга, чтобы посмотреть на тех героев эфира, которые успешно подготовились к летнему пляжному сезону 2018. Сам артист балета всегда следит за своим телом и выглядит превосходно.

Николай Цискаридзе в «Прямом эфире»:

— На самом деле, я выглядел великолепно, когда занимался балетом. Но позже я поправился. Когда я увидел себя располневшим по телевизору, мне как-то поплохело от этого: я понял, что нужно перестать жрать! Хотя для меня это сложно, ведь я очень люблю поесть.

Первая героиня выпуска «Похудевшие вдвое» — Евгения Воробьева. Еще сравнительно недавно она весила 125 килограмм, вес девушка стала набирать еще с 11 класса школы, но сегодня она может похвастаться своим стройным телом — Женя похудела на 60 кг!

Евгения Воробьева в ток-шоу «Прямой эфир»:

— Мой лишний вес меня совершенно не устраивал, было очень тяжело жить с этим. И тогда я поняла, что в первую очередь нужно полюбить себя и заняться своим телом.

— Я мать двоих детей и после родов еще сильнее поправилась. После похудения я рассталась со своим мужем — просто так получилось. Что же мне помогло похудеть? Есть у меня секретное блюдо: креветки с рукколой. Однако важно готовить их в разном сочетании и чтобы все это было вкусно. Также я пью секретный молочный коктейль.

Певица Юлия Ковальчук призналась, что заставила похудеть своего мужа, певца Алексея Чумакова:

— Мы снимались вместе в кино, а, как известно, на большом экране к человеку зрительно добавляется лишний вес. Это понимают все, кто связан с кино и телевидением. Лёша, к тому же, довольно самокритичен и на тот момент он сам понял, что нужно что-то менять.

Генеральный директор Муз-ТВ Арман Давлетьяров тоже поделится своим секретом успешного похудения:

— Я поспорил с Иосифом Пригожиным, что смогу сбросить лишние килограммы. За 2 месяца я скинул 14 кг, Иосиф — 10 кг. Эти 2 месяца были поистине сложными, но мы друг друга поддерживали и это очень важно. Как похудеть? Всё очень просто: нужно закрыть свой рот и не есть и заниматься спортом. Сейчас я 5 раз в неделю играю в теннис и 2 раза в неделю плаваю, чтобы поддерживать себя в форме.

Похудевшие вдвое: лучшие истории похудения в «Прямом эфире»

Следующие герои сегодняшней программы Прямой эфир — Похудевшие вдвое: семейная пара Дарина Цыганова и Андрей Бачинский. Еще несколько лет назад их общий вес составлял 260 кг и они ни в чем себе не отказывали. Сейчас они весят значительно меньше. В чём же состоит их секрет стройности?

— Прежде всего, нужно пить больше воды. Обязательно отказаться от быстрых жиров: чипсов, газировки, сухариков. Исключить соль, сахар и хлеб.

Ещё одна героиня «Прямого эфира»: девушка решила похудеть из-за парня, которого никогда не видела, а лишь только знала его по онлайн-переписке. Сегодня в студии программы она встретится с ним. Каковы её результаты похудения?

Юлия Сергачёва ради любимого человека сбросила 70 килограммов! А помог ей в этом…топинамбур.

— Да, этот корнеплод оказался самым главным продуктом в моей диете. У топинамбура очень низкая калорийность, его можно добавлять в супы, делать оладьи, запекать, класть в салат.

— Я хотела понравиться своему молодому человеку, стать более женственной. Мы встречались всего 1 раз — это было 2 года назад, когда он прилетел ко мне из Латвии. Несмотря на то, что я нравилась ему и такой какой я была, мне все равно хотелось стать стройной.

Николай Цискаридзе призывает всех желающих похудеть не прибегать к экстремальным способам снижения веса:

— Всему должен быть предел. Нельзя переходить границу, так как это очень большая проблема. Худеть надо до определённого предела.

Также в этом выпуске: Марина Балмашева, мать семерых детей, похудевшая на 60 килограммов, поведает об…»икре лягушки», которая, по её словам, помогает снизить вес. Массаж бриллиантами — всё о новомодном способе похудения. Алёна Ширшова: от 55 до 105 кг — почему 34-летняя блогерша набрала столько веса? 28-летняя Марина Андреева сбросила 55 кг благодаря…ледяному обливанию. Людмила Скиндер избавилась от 75 кг лишнего веса за счет бананов, а 26-летняя Светлана Пушкина похудела на 80 кг, съедая каждый день овсяные блины.

Видео выпуска программы Прямой эфир с Андреем Малаховым — Похудевшие вдвое, эфир от 25 мая 2018 года (25.05.2018).

Нравится

(3)Не нравится

(0)

pust-govoriat.ru

Прямой эфир про похудение — Все о похудении

С известной актрисой, любимой миллионами, совсем недавно произошло удивительное событие. Истории с людьми случаются разные: плохие, хорошие и даже мистические. Эта – настолько удивительна, что актриса не могла не поделиться ею в «сети» и буквально всех ошеломила. Елене Степаненко, именно о ней идёт речь, удалось всего за 1,5 месяца похудеть на 28 кг. Трудно представить, но факт остается фактом. Борис Корчевский предложил Елене стать героиней ток-шоу «Прямой эфир» и поделиться со зрителями своими впечатлениями.

Борис. Дорогая Елена, неужели и вас настигла модная эпидемия? Как это случилось?

Елена. Нет, я вовсе не считаю, что это эпидемия. Никто меня не преследовал и ни настигал. У меня есть своя причина. И эта причина связана с возрастом. Не скрываю ни от кого, что мне исполнилось 63 года. В душе, конечно, по-прежнему 18, но возраст берёт своё, как бы мы этого не хотели. Он понемногу давит, как груз, его тяжело нести на плечах. Я просто физически стала его чувствовать. Начало пошаливать сердечко. И я решила бороться, как смогу, как получится, ведь силы нужны. Начать решила с похудения. С чего-то же надо начинать.

Борис. Муж поддержал вас или был против?

Елена. Конечно, он на моей стороне. На одной – лишние килограммы, на другой – мы. Вот мы с мужем и перевесили. Женя (Евгений Вагонович Петросян, второй муж актрисы) воспринял мою идею с похудением спокойно, не паниковал, не критиковал, просто был «за» моё решение.

Борис. Расскажите нам, как вы похудели. Думаю, наша аудитория вся во внимании, прикипела к экранам, готова записывать чудо-рецепт диеты.

Елена. А почему вы решили, что я сидела на диете? Такой способ борьбы с лишним весом вовсе не в моём характере. Это же полное издевательство над организмом, угнетение плоти.

Борис. Неужели нашли чудо-средство?

Елена. Тут вы попали в цель. Да, действительно, нашла. Совет, который пришёлся по душе, дала мне школьная подруга. Она сама испробовала новое средство, похудела за три недели на 15 кг. Как же мне было не поверить? Давней приятельнице.

Борис. Что это за средство? Не томите, рассказывайте.

Елена. Речь идёт о натуральной биодобавке «Eco Slim». В её составе только натуральные компоненты, здоровью вреда добавка не нанесёт. «Eco Slim» помогает восстановлению обмена веществ и дополнительно сжигает жир. Вот так и худеешь, быстро и без пыток диетами. Чем меня буквально покорило средство? Полнота не возвращается, потому что восстанавливается нормальный обмен веществ. Курс лечения, если можно так сказать, стал буквально палочкой-выручалочкой. Посмотрите на меня, выгляжу – великолепно. (Встаёт, под аплодисменты прохаживается по залу).

Борис. Да, скепсису тут не место. Вашей фигуре могут позавидовать даже девчонки.

Елена. Благодаря. Мой курс длился полтора месяца и я похудела на 28 кг. Вот итог. Прошло полгода, не поправилась ни на капельку. Ем всё, чего душа пожелает. И в сладком себе не отказываю. Даже целлюлит рассосался, ушёл, бросил меня. В мои-то 63 года. Сама не ожидала. И кожа стала гладкая, упругая, как у девочки.

Борис. Где же купить средство? Терпение дам на пределе.

Елена. Ничего сложного. Есть официальный сайт, можно обратиться, вам пришлют добавку. Поставщик вполне лояльный, весь товар, который предлагают на сайт, сертифицирован. Только не вздумайте искать другие источники. В сети мошенников хватает.

Борис. Спасибо за полезный совет и дельную информацию. Мне остаётся только посоветовать дамам, которые желают похудеть (этого хотят абсолютное большинство) поспешить с заказами. Видите сами, Елена не только похудела, но и похорошела. Выглядит замечательно, просто искрится и лучится.Дорогие девушки и женщины. Обращаюсь и к их спутникам, которые хотят, чтобы их любимые всегда выглядели отлично. Елена Степаненко поделилась с нами сокровенной информацией и опытом. Мы все ей за это благодарны. Пожелаем Елене карьерных успехов в дальнейшем.

Елена. Спасибо. Добавлю только: дорогие женщины, берегите свою красоту и прежде всего цените её сами. Никогда не отчаивайтесь, верьте в себя и всё получится.

Специально для наших читателей — скидка на Eco Slim на официальном сайте 50%. Количество упаковок по скидке ограничено.

slimin.ru

Экстремальное преображение: программа похудения

«Экстремальное преображение: программа похудения» содержит документальные свидетельства о том, как восьми отважным героям, страдающим избыточным весом, удалось полностью изменить свой облик. Они решили в течение года избавиться от половины своего веса без ущерба для здоровья.

С этой программы я и подсела на все эти передачи. За год очень толстые люди под руководством тренера сбрасывают по 100 килограмм и больше. Программы индивидуальны, но подход един: год разбивается на семестры, для каждого из них ставится цель (похудеть на столько-то), если получается, то пациент в качестве поощрения получает реализацию мечты (прыжок с парашютом, песня или что-нибудь другое).

По истечению года предстоит итоговое взвешивание, на которое приглашаются все близкие и родные. Обязательно присутствует фото «до», чтобы по контрасту оценить результаты «после». Очень классная передача! Вышло несколько сезонов, и я с удовольствием посмотрела бы еще. Я подписалась в фейсбуке на тренера-душку Криса Пауэлла и его супругу (да, она ему помогает чуть ли не в каждой серии). Их стройные фото — неплохие мотиваторы!

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

Прямой эфир — Рекордное похудение

Знаменитая фигуристка сборной России фактически умирает от голода. Еще полгода назад Юлия Антипова успешно выступала на чемпионате мира по фигурному катанию, занимала первые места на международных турнирах, ей прочили будущее олимпийской чемпионки, но сегодня она в больнице с тяжелой формой анорексии. Девушка весит всего 25 килограммов.

Близкие говорят, что такое смертельно опасное похудение — результат жестких тренировок. Журналист Инесса Рассказова была одной из первых, кто забил тревогу о состоянии здоровья чемпионки, и провела свое расследование. Кто же довел Юлию до анорексии? Инесса Рассказова в студии «Прямого эфира».

Сбросим лишний вес

Тренер Джесси Повелка во многом использует те же методы, что и Крис Пауэлл. Передача выходит в Англии и Австралии.

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Я вешу 300 килограмм

Как худеют люди с «паронормальным» весом. Перед ними вообще стоит вопрос выживания. Ужасающее зрелище лишних килограммов и операций по удалению части желудков показывает на реальных примерах, до чего себя никак нельзя доводить.

Кто хлопает дверцей холодильника

У героя в доме устанавливаются скрытые камеры, за ним следят сыщики — все это для того, чтобы наглядно показать человеку, что его проблемы с лишним весом связаны исключительно с перееданием. И показывают это очень доступно и понятно.

Принципы здорового питания упоминаются вскользь, тут главное — показать, что человек сам не замечает, сколько он ест. Чего стоит только стол, забитый под завязку вредными продуктами, съеденными за неделю! Меня впечатлила эта программа, особенно один из выпусков, где женщина не могла разобраться, почему набирает вес, а после съемок ей показали, что только на перекусах и пробах еды во время готовки для родных она набирала до 700 калорий!

Взвешенные люди

Шоу «Взвешенные люди» на СТС — это первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, вышедшего на американском телевидении еще в 2004 году. Передача давно превратилась в мировой хит, который снимается в 25-ти и транслируется в 90-та странах мира.

Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Андрей Малахов прямой эфир выпуск от 07 12 2017

Родить правнука легендарному Василию Шукшину собирается 19-летняя Фрейя Зильбер. Она была невестой внука Шукшина Макара Касаткина, а сейчас осталась на улице, беременная и без денег, а также без поддержки, а ее жених пропал. Ради него она бросила близких и переехала в Москву из Барнаула. Но в свой круг жених вводить ее не спешил. И со своей мамой, известной актрисой Марией Шукшиной, так и не познакомил. Их отношения закончились громким скандалом и разбирательством в полиции. Фрейя написала заявление, что Макар торгует наркотиками и что он ее избивает. С тех пор Фрейи и ее ребенка для звездой семьи Шукшиных словно не существует. Макар не найти, дозвониться до его мамы Марии Шукшиной и его знаменитой бабушки Лидии Федосеевой-Шукшиной девушка не может, а ей больше не к кому обратиться за помощью. Скоро роды, а она совсем одна в чужом городе и хочет найти отца своего ребенка.

Андрей Малахов прямой эфир сегодняшний выпуск смотреть онлайн

Смотрите онлайн Андрей Малахов прямой эфир последний выпуск на любом мобильном устройстве (планшете, смартфоне или телефоне). Независимо от установленной ОС будь то Андроид или iOS на iPad или iPhone. Откройте сериал на телефоне или планшете и сразу смотрите онлайн в хорошем качестве HD 720 и абсолютно бесплатно.

Поделись ссылкой с друзьями:

univerno.org

Экстремальное преображение: Программа похудения

Программа выходит с 2011-го года, на данный момент вышло 6 сезонов прекрасной передачи. Ведущий — тренер Крис Пауэлл. Каждая передача строится по одному и тому же сценарию: герой, чей вес редко бывает меньше 150 кг (иногда — значительно больше), пишет Крису письмо. Крис прилетает и спасает героя: отправляет его на медицинское обследование, пока команда передачи переоборудует квартиру/дом героя, превращая ее из уютного гнездышка в тренажерный зал. Крис ставит герою первую цель на 3 месяца — потерять от 40 до 70 кг собственной массы. Через три месяца героя ждет еще одна цель и испытание. После успешных 9 месяцев герой расстается не только с лишним весом, но и с отвисшей кожей — хирургическим путем. Спустя ровно год герой предстает перед нами обновленным. Преображение обычно шокирует.

The Biggest Loser/ Похудевший больше всех

Толстяков-участников шоу делят на две команды. Они тренирются, правильно питаются и выполняют разнообразные задания. Выпасть из шоу можно в случае, если в контрольном взвешивании ты потерял меньше всех веса. Сначала участники соревнуются командами, но потом каждый начинает бороться только за себя, тренируясь с тренером. На финальном этапе передачи каждую неделю те двое, кто сбросил меньше килограмм, вылетают из программы. Шоу крайне популярно в США, есть версии передачи в других странах — Великобритании, Австралии, Украине. Выходит с 2004-го года и для многих толстяков стало реальным шансом спасти не то что свое здоровье — свою жизнь.

На украинском передача называется «Взвешенные и счастливые», а так как это полный аналог, мы приведем тут несколько серий из него.

«Два центнера любви»/ Shredding for the Wedding

Шоу запустилось в США в 2011-м году, ведущая — актриса Сара Рю, сама когда-то бывшая полной и значительно похудевшая (помните сериал «Клава, давай?»). «Два центнера любви» — шоу, в котором участвует 9 влюбленных пар с лишним весом, мечтающих и похудеть, и пожениться. Их цель — шикарная свадьба. Их цель — здоровое будущее и дети. Но у всех этих пар есть проблема. Большинство участников весит около 100 килограмм. Все участники пришли на проект с целью похудеть и уже в обновленном виде стать мужем и женой. Помогают избавиться от лишнего веса участникам два профессиональных тренера и ведущая Сара Рю. На протяжении трех месяцев пары усиленно тренируются и соблюдают строгую диету. Пара, которая сможет побороть свою проблему, получит приз – шикарную свадьбу.

«Свадебный размер»

Шоу о похудении, ведущая — Анита Цой (тоже успешно похудевшая в прошлом). Стартовало в 2015-м году. Между прочим, телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо». Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. Главным образом супруги меняются… в размере. В начале каждого шоу для сравнения показывают, какими были эти люди накануне свадьбы. Обычно разница просто громадна. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

«Я была толстой»

Стартовало в США в 2010-м году. Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода на здоровый режим питания и занятий физкультурой. Каждая серия длится час, и в ней рассказывается история победы девушки и ее похудения. На самом деле на это уходит три месяца работы под руководством тренера, диетолога, врача и других специалистов. Многие старшеклассницы на момент начала шоу весят больше 100 кг — и успешно худеют до нормальных размеров. Девушки участвуют в реалити в момент перехода из старших классов школы в колледж — три месяца передачи приходятся на их летние каникулы, а заканчивается каждый выпуск началом учебы на новом месте. Много пота и слез прольется, пока каждая из девушек сможет сказать с гордостью про себя: «Я БЫЛА толстой!»

«Я худею!»

И снова люди с лишним весом находят в себе силы отказаться от вредных привычек и начать правильно питаться, теперь на НТВ.Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

«Большие перемены»

Первое в России фитнес-реалити-шоу о девушках, которые пришли в качалку с желанием избавиться от лишнего веса (канал Yougifted). После отбора в шоу выбрали двух участниц — Дашу и Надю, заниматься с которыми предстоит тренеру Марии Шинкевич. Кстати, можем показать вам программу тренировок и питания обеих участниц — вдруг вы тоже не против больших перемен в своей жизни?)

Тренировка «больших перемен»

15 мин кардио (беговая дорожка) пульс 130-140
10 мин суставная разминка
30 мин силовой в тренажерном зале (принцип тренировки на данном этапе: изучение нового упражнения, совершенствование изученного) :1) упражнения на ноги и ягодицы (жим платформы/ присед в Смите)2) упражнения на ягодицы (отведения ног в кроссовере/ подъем таза)3) упражнения на мышцы спины (подтягивания в гравитроне/тяга блока, тяга штанги к поясу)4) упражнения на грудные мышцы (жим в тренажере/ жим в смите) + трицепс (разгибания рук)5) упражнения на делтовидные (жим в тренажере / разводка с гантелями)6) упражнения на пресс (подъем корпуса/ подъем ног лежа)7) гиперэкстензия*пауза между подходами 30 сек, между упражнениями 1-1,5 минколичество подходов 3-4, количество повторении 12-20 раз— 15-20 мин кроссфит— 30-45 кардио (пульс 140)Рацион девочек (4-5 разовое) ЗавтракОвсяные хлопья на воде или 0.5-1 % молоке с клубникой/киви/груша/зеленое яблоко, без сахара.Творог маложирный с ежевикой/клубникой / киви.Сырники из маложирного творога, яиц, сахарозаменитель.ОбедКуриная грудка с гарниром (гречка / овощи)Котлеты из индейки или куриной грудки (мясо, яйцо, отруби) с гарниромУжинМорепродукты с овощным гарниромКуриная грудка с овощным гарниромОвощной салатПерекусыЯчный белок с желтком или безТворог маложирныйЗеленое яблокоОвощной салатХлебцы без дрожжей и муки.

wefit.ru

Иностранные передачи

«Экстремальное преображение: программа похудения»

Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо. Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал.

На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует.

«Похудевший больше всех»

Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером.

Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые».

«Два центнера любви»

Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.

Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы.

«Я была толстой»

Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты.

Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой».

Российские передачи

«Свадебный размер»

Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».

Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.

«Я худею»

Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.

В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.

«Теперь ты в теме»

Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.

Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.

«Большие перемены»

Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.

Программа питания

Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:

15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
10 мнут разминки для суставов.
Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.

Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.

Завтрак:

Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
Нежирный творог с ягодами.
Сырники из творога низкой жирности.

Обед

Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.

Ужин:

Морепродукты с овощами.
Куриное филе с овощами.
Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

www.fitnessera.ru

hudey5.ru

Прямой эфир - Ирина Пегова

Прямой эфир: Ирина Пегова шокировала студию! Она чудом похудела на 27 кг!

Сегодня у нас в студии Ирина Пегова - российская актриса театра и кино, лауреат премии «Золотая маска», победитель шоу «Танцы со звездами». Ей удалось похудеть за кратчайшее время на целых 27 кг. Встречаем!

Добрый день! Многие наверное меня знают по ролям в кино и программе на Танцы со звездами, но представлюсь - Ирина Пегова, мне 38 лет, живу сейчас в Москве. Мне удалось скинуть целых 27кг, при моем росте 155 см это очень много. Хочу поделиться своей историей успешного похудения и очень надеюсь, что помогу многим людям избавиться от лишнего веса!

Начиная с 20 лет я не могла похвастаться своим весом, ну и конечно после родов удалось основательно располнеть. Это просто ужас.

Ирина Пегова - фото до и после

Подтверждаю! И ваш нынешний внешний вид - это просто невероятно! Что же вас с подвигло начать худеть и с чего вы начали своё похудение?

Наверное, это мечта любой девушки кушать, что угодно и не толстеть, а к тому же при всем этом иметь великолепную фигуру. Нам повезло, что в 21 веке это стало реальностью, но сначала я увлеклась большим количеством всевозможных диет, перепробовала самые популярные из них. Какое-то время я сидела на кефире и яблоках, на кремлевской диете, на хваленой диете Дюкана, потом ела одни овощи на протяжении недели, пыталась исключить углеводы вообще, но эффект от подобных диет был совсем недолгим.

Как вы можете заметить у меня были сложности с движением, я постоянно потела на съемках и у меня было целых 2(!) подбородка вместо одного...

Как только я начинала питаться как обычно - килограммы возвращались и приносили с собой еще больше, чем было до. Подобные диеты были довольно трудными, я иногда срывалась, что в итоге сводило результат к минимуму. Помимо этого, я заметила, что у меня начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, а также мешки под глазами. Очень часто болела голова, и я уставала даже если ничего толком не делала, у меня не было сил на занятия спортом, да и с мои весом особо не побегаешь. Тем более говорят вообще бегать вредно, на коленные суставы огромная нагрузка.

Что же случилось дальше? Сейчас Вы просто другой человек.

И вот, когда после всех этих неудач я уже совсем пала духом, и тут мне предложили работу (съемку в одном сериале, который выйдет в следующем году), где я должна была сыграть главную роль, но условие было - похудеть, чтобы вписаться в роль полностью. Я согласилась. Ко мне приставили лучшего диетолога, который и предложивший мне средство, которое сможет в самый короткий срок сбросить лишние килограммы. Мое условие - средство должно было быть полностью натуральным, химию я не признаю!

В течение месяца мне давали пить комплекс, чтобы я срочно успела похудеть к съемкам.

Курс приема комплекса МЕТА позволил мне быстро похудеть на 27кг

Что это было, какая-то новая диета? И что это за препарат - кажется МЕТА?

МЕТА это не препарат, это абсолютно натуральный комплекс для ускорения метаболизма и контроля аппетита. Я всегда страдала приступами обжорства, могла съесть сколько бы мне не положили, после чувствовала себя плохо, меня грызла совесть за лишние ложки съеденного. С помощью комплекса МЕТА научилась говорить себе: "СТОП, ты же наелась!" Я наконец научилась бороться со зверским аппетитом, перед едой растворяла в стакане пакетик-саше комплекса МЕТА и приступала к трапезе, съедала намного меньше чем было в тарелке. А после еды принимала таблетки комплекса МЕТА для ускорения метаболизма, заметила, даже если съела тяжелую пищу типа грибов с картошкой не было больше той тяжести в желудке, покушал, выпил таблетку и побежал работать дальше.

Комплекс действительно натурален по своему составу: экстракт ягод асаи и яблочный пектин, в них куча полезных веществ, слышала что ягоды асаи выводят лишнюю жидкость из организма, а с ней и выходят токсины. Эль-карнитин и лимонная кислота очень быстро сжигают углеводы и ускоряет обмен веществ, разгоняют метаболизм. Никогда не думала, что смогу похудеть в короткие сроки без мучительных диет, и что самое главное - безопасно! После недели “эксперимента” я действительно почувствовала себя лучше. Я НИЧЕГО НЕ МЕНЯЛА В РАЦИОНЕ, питалась абсолютно так же, но худела. Мое питание походило на дробное, мне не хотелось объедаться, я получала невероятное удовольствие от пищи. Мне показалось, что ушло 1,5-2 кг., но когда я встала на весы, то обомлела - МИНУС 5 кг! Как это? Такой эффект от 1 упаковки саше и одной банки таблеток? Я просто испугалась и побежала к своему диетологу.

Врач подтвердил, что это нормальный процесс и опасности нет, и рекомендовал мне не прерывать курс для полного усвоения веществ и принимать МЕТА в комплексе (пакет-саше+таблетка), я так и делала, результат как видите на лицо. После слов своего диетолога я успокоилась, он лучше знает обо всех тонкостях похудения. Комплекс МЕТА заменил мне чашку утреннего кофе, бодрит и имеет прикольный вкус. Пакетики-саше мне очень пришлись по душе, я ужасная сладкоежка, мне заменяет по вкусу пачку мармелада. Летом вообще пила со льдом как коктейль. Но самый большой плюс, можно кушать практически любые продукты, любой жирности и худеть. Красота!

После второй недели я уже ждала повторения чуда. К хорошему быстро привыкаешь и на результат меньше минус 5 кг я уже была не согласна. Я СБРОСИЛА 6 КГ.! Почти 1 кг. в день, как вам? Лично у меня крылья за спиной выросли. Итоги 3-й и последующих недель - были ниже, но и веса лишнего оставалось все меньше.Я пила комплекс МЕТА полтора месяца и похудела на 27 кг без всяких усилий, диет и тренировок!

Интересно то, что с момента моего похудения прошло уже намного больше 2-х месяцев, МЕТА я больше не пью, а вес не возвращается. Вот уж действительно надежный результат, хотя пару упаковок, на всякий случай, держу дома. Теперь не стыдно и на публике появиться.

Потрясающе! Ирина, уверен многим зрительницам будет интересно, есть ли растяжки после такого интенсивного похудения?

— Нет, комплекс МЕТА заметно улучшает упругость и подтяжку кожи, с этим проблем нет.

Что с кожей? Как она так стянулась?

— Кожа стягивается идеально! У меня, как и у моих знакомых, никаких проблем не было.

Что с питанием? На какую диету можете посоветовать сесть?

— Теперь я против диет. Многие диеты просто вредны для организма! Достаточно растворить пакет-саше МЕТА в стакане воды и выпить до еды, а после приема пищи выпить таблетку комплекса МЕТА. Я бодра и полна сил, о еде практически не думаю, а раньше постоянно ловила себя на мысли, что много думаю о еде. Мечтаю, то о роллах, то о жареной курочке. Как сказал мой диетолог, кушать меньше хочется, потому что наладилась работа ЖКТ, и комплекс МЕТА подкожный жир перерабатывает в энергию.

Правда ли надо перестать есть вечером после 18:00?

— Это ерунда! Можно есть, так как привыкли или как получается! Конечно же, в целом, для здоровья надо кушать часто и по чуть-чуть! Я стараюсь питаться дробно, но с моим графком не всегда выходит.

Ирина, весь зал уже в нетерпении узнать где все-таки достать такой полезный комплекс МЕТА и вообще реально ли достать обычным гражданам?

— Настоящий сертифицированный комплекс МЕТА можно заказать только на сайте ОФИЦИАЛЬНОГО поставщика, действующего в России и СНГ. Вот ссылка на их сайт здесь.

Спасибо, Ирина. Надеюсь все успели записать? Что же, было очень интересно услышать ваш рассказ! Может желаете что-то сказать телезрителям?

— Вам спасибо! Скажу лишь то, что не откладывайте своё похудение, ибо вы сами не заметите как через год прибавите еще десяток килограмм, и будет уже поздно что-то предпринимать. Также, кто худеет с помощью комплекса МЕТА - пишите на сайте свои отзывы. Ну и смотрите сериал со мной, скоро он выйдет на экраны!

Мы попросили прокомментировать историю Ирины Пеговой специалистов-диетологов:

Алексей Владимирович Ковальков - российский врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор, разработчик методики похудения, автор книг по похудению, известный теле и радио ведущий.

“Как специалист с 30-летним стажем, хочу вас уверить. Популярные в народе методы похудения - низкокалорийные диеты, монодиеты, истязания себя физическими нагрузками до обмороков - все это РАБОТАЕТ ПРОТИВ ВАС И ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Согласен, временный эффект есть, но в итоге вы получаете замедленный, “убитый” обмен веществ.

А ведь, для того чтобы сохранить ту форму к которой вы пришли, нужно иметь крайне быстрый метаболизм.

Средство является комплексным поэтому и принимать его нужно комплексно. Пакет-саше принятый перед едой контролирует обманчивое желание покушать и переесть, тем самым человек сам того не замечая начинает питаться дробно в малых количествах, по 5 раз в день, не переедая. таблетка комплекса МЕТА принятая после еды включает обменные процессы организма, заставляя съеденный обед перерабатываться в энергию и сжигать застоявшиеся жировые отложения. Благодаря минеральным веществам, ускоряются обменные процессы в 5-7 раз. Организм быстро расходует все накопленные жировые запасы и НЕ ДАЕТ ОБРАЗОВЫВАТЬСЯ НОВЫМ. На данный момент я считаю это средство единственным эффективным способом ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ”.

В НИИ Диетологии и Питания РАМН мы провели исследования свойств комплекса МЕТА.

В результате 30-ти дневного исследования группы добровольцев из 17 человек с лишним весом более 10 кг, были получены следующие результаты:

1. Зафиксировано резкое снижение веса у всей группы испытуемых от -7 кг до -31 кг. 2. Отмечено улучшение самочувствия и тонуса у 97% испытуемых. 3. Установлено значительное улучшение работы функций печени и ЖКТ. 4. И, как следствие, улучшение обменных процессов в организме.

Положительный результат гарантирован вне зависимости от возраста, состояния здоровья или пола. Средняя потеря веса за неделю составляет от 5 до 7 кг.

Подводя итог, хочу подчеркнуть, что намного легче своевременно избавиться от лишнего веса, чем бороться с осложнениями гипертонии, диабета, закупорки сосудов и других заболеваний. Любой здравомыслящий человек должен это понимать.

Нашим центром были проведены ряд исследований с участием добровольцев, с использованием различных популярных средств для похудения, результаты подтвердили высокую эффективность комплекса МЕТА:

Вступить в борьбу с лишним весом или нет — не повод для сомнений

Сейчас вам повезло, так как до сегодня Научный Центр Диетологии России проводит акцию под названием «Двойной удар по лишним килограммам». В рамках этой акции комплекс МЕТА доступен в пол цены! – 50% на таблетки и 50% на пакеты-саше. Именно до этого срока необходимо оставить заявку на сайте.

Если вы долгое время не можете избавиться от лишнего веса, пробовали диеты, БАДы и прочие способы похудения, но не получили результата, прямо сейчас перейдите по ссылке и оставьте заявку.

Получить МЕТА со скидкой

rosminzdrav.info