Программы. Эфир советы дня

Эфир / Советы дня (16+)

Советов много не бывает!!! Особенно простых и полезных.

Программа «Советы дня» представляет вкусные рецепты и маленькие кухонные хитрости, оригинальные идеи для дома и модные рекомендации, эффективные фитнес методики и лайфхаки на все случаи жизни, психологические секреты семейного и личного счастья, а также советы для тех, кто любит путешествовать и отдыхать.

Программа «Советы дня» - это ваш полезный ежедневник, в котором всегда можно найти нужную подсказку и узнать, как сделать жизнь ярче, проще, комфортнее и вкуснее.

Программа «Советы дня» выходит с понедельника по четверг на телеканале «Эфир» в 12.30 и 18.30.

Рубрикатор программы: «Советы для дома» Наш дом – это не только крепость, но и простор для творчества. Простые идеи для стильной кухни, оригинальные рекомендации для домашней вечеринки, красивое панно своими руками…Всё это и многое другое вы найдете в рубрике «Советы для дома»

«Занимательные советы» Топ книг, которые надо успеть прочитать в детстве, список фильмов, которые рекомендуется смотреть вдвоем, рейтинг лучшей танцевальной музыки…всё это представляет рубрика «Занимательные советы». В ней всегда можно найти, что почитать, посмотреть и послушать…

«Модные советы» Как идеально нарисовать стрелки? Как стильно повязать шарф и завязать ремень? Что делать с непослушными волосами? Какая форма бровей предпочтительнее? На эти и многие другие подобные вопросы ответит рубрика «Модные советы».

«Здоровые советы» Плоский живот, ровная спина, рельефные мышцы, тонкая талия и крепкое здоровье…Если вы стремитесь именно к этому, то рубрика «Здоровые секреты» несомненно вам очень пригодиться. Она знакомит с популярными фитнес методиками, эффективными упражнениями и новыми спортивными разработками.

«Вкусные советы» Она знает, как почистить лук без слёз, отделить белки от желтков и быстро почистить апельсин…Она умеет готовить брауни, эклеры, драники, грызлики, говядину по-бургински и многое многое другое… Рубрика «Вкусные советы» поделится с вами своими лучшими рецептами и раскроет маленькие кухонные хитрости…

«Советы в дорогу» Куда поехать с детьми, а куда одной? Что обязательно надо увидеть, а на что не стоит тратить время? Какие сувениры привезти? Что разрешается туристу в той или иной стране, а что делать категорически не рекомендуется? С обычаями, ценами, кухней и достопримечательностями зарубежных стран познакомит именно эта рубрика.

«Семейные советы» Все хотят быть счастливыми и жить в любящей семье. Как добиться желаемого, расскажет рубрика «Семейные советы».

Мы знаем, как сделать жизнь комфортнее и интереснее. И расскажем об этом вам каждые понедельник, вторник, среду и четверг в программе «Советы дня»!

Ведущие: Юлия Арутюнова, Алсу Мухаммадиева

Хотите сделать это вместе с нами. Звоните и размещайте рекламу! Телефон рекламного отдела: (843) 219-30-65, 8-903-306-25-39 (Екатерина)

www.efir24.tv

Эфир-24 / Советы дня

Программа «Советы дня» выходит с понедельника по четверг на телеканале "Эфир" в 12:35 и 18:30, на телеканале "Эфир-24" в 8:30, 12:30, 14:30 и 18:30. Повтор программы на телеканале "Эфир-24" в субботу в 8:30, 9:30, 10:30 и 11:30. Рубрикатор программы:

«Советы для дома». Наш дом – это не только крепость, но и простор для творчества. Простые идеи для стильной кухни, оригинальные рекомендации для домашней вечеринки, красивое панно своими руками…Всё это и многое другое вы найдете в рубрике «Советы для дома».

«Занимательные советы». Топ книг, которые надо успеть прочитать в детстве, список фильмов, которые рекомендуется смотреть вдвоем, рейтинг лучшей танцевальной музыки…всё это представляет рубрика «Занимательные советы». В ней всегда можно найти, что почитать, посмотреть и послушать…

«Модные советы». Как идеально нарисовать стрелки? Как стильно повязать шарф и завязать ремень? Что делать с непослушными волосами? Какая форма бровей предпочтительнее? На эти и многие другие подобные вопросы ответит рубрика «Модные советы».

«Здоровые советы». Плоский живот, ровная спина, рельефные мышцы, тонкая талия и крепкое здоровье…Если вы стремитесь именно к этому, то рубрика «Здоровые секреты» несомненно вам очень пригодиться. Она знакомит с популярными фитнес методиками, эффективными упражнениями и новыми спортивными разработками.

«Вкусные советы». Она знает, как почистить лук без слёз, отделить белки от желтков и быстро почистить апельсин…Она умеет готовить брауни, эклеры, драники, грызлики, говядину по-бургински и многое многое другое… Рубрика «Вкусные советы» поделится с вами своими лучшими рецептами и раскроет маленькие кухонные хитрости…

«Советы в дорогу». Куда поехать с детьми, а куда одной? Что обязательно надо увидеть, а на что не стоит тратить время? Какие сувениры привезти? Что разрешается туристу в той или иной стране, а что делать категорически не рекомендуется? С обычаями, ценами, кухней и достопримечательностями зарубежных стран познакомит рубрика «Советы в дорогу».

«Семейные советы». Все хотят быть счастливыми и жить в любящей семье. Как добиться желаемого, расскажет рубрика «Семейные советы».

Мы знаем, как сделать жизнь комфортнее и интереснее. И расскажем об этом вам каждые понедельник, вторник, среду и четверг в программе «Советы дня»! Хотите сделать это вместе с нами. Звоните и размещайте рекламу!

Рекламный отдел

Телефон: (843) 224-24-24

Адрес электронной почты: [email protected]

www.tatarstan24.tv

Эфир / Советы дня (16+)

Советов много не бывает!!! Особенно простых и полезных.

Программа «Советы дня» выходит с понедельника по четверг на телеканале «Эфир» в 12.30 и 18.30.

Ведущие: Юлия Арутюнова, Алсу Мухаммадиева

www.tatarstan24.tv

Совет дня: 15 советов для интересной жизни

Для проекта «Жить интересно!» мне нужно было написать четыре совета, следование которым лично мне очень помогает. Неважно, из какой сферы будут эти советы, важна их личностная прикладная ценность.

Начав писать, я понял, что остановиться только на четырёх будет крайне непросто, потому что я довольно долго отбирал принципы работы и жизни, которые относительно полно характеризуют мой подход к этим аспектам. Выделить что-то более важное из всего списка оказалось практически невозможно. Поэтому пришлось писать всё, что есть. И вот, во что это вылилось.

15 советов на самые разные темы, которым я стараюсь следовать, чтобы работать и жить более эффективно.

1. Если вы не управляете новостями, которые доходят до вас, значит, они управляют вами.

Информационная гигиена — обязательная процедура для любого современного человека, который хочет не только потреблять, но и успевать создавать что-то. Цените своё время, не читайте / не смотрите / не слушайте ненужных новостей. Будьте избирательны в выборе источников информации, настраивайте свои информационные потоки и не смотрите новости по ТВ.

2. Работайте только с теми людьми, с кем вы хотели бы после работы выпить чай/кофе.

Профессионализм профессионализмом, но суперпрофессиональная эгоистичная сволочь, на мой взгляд, во сто крат хуже и менее эффективна для команды, чем просто старательный и смышлёный приятный человек. Тут всё просто: неприятного человека переделать в приятного нереально, а вот обучить (или простимулировать к самообучению) толкового и приятного — всегда можно.

3. Не держите гаджеты в спальне.

Телефон, планшет и ноутбук не должен находиться на расстоянии вытянутой руки от кровати. Тогда вам будет просто лень за ним идти, и вы будете отдыхать (чем и нужно заниматься в спальне).

4. Засыпайте «сегодня», а просыпайтесь «завтра».

Универсальный совет тем, кто испытывает хронический недосып. Фазы сна — это не миф. И ситуации, когда вам ну никак нельзя отложить дела в полночь, потому что утром будет поздно, крайне редки. Как правило, любое дело, которое вам «не даёт лечь спать поздно вечером», легко терпит до утра. Гораздо продуктивнее отложить его, лечь спать, проснуться утром часов в 6 и сделать спокойно всё, что нужно.

5. Не держите почтовую программу постоянно открытой.

Иначе вы будете отвлекаться на любое уведомление о новом сообщении, прерывая решение задач и тратя время на проверку, а потом на возвращение в рабочий ритм. Я проверяю почту дважды в день: утром (в начале рабочего дня) и вечером (в конце). И ничего от этого не теряю. Это же касается мессенджеров типа ICQ, которые безбожно воруют наше время и тратят энергию.

6. Если вы пишете списки дел на сегодня, пишите их на бумажках типа post it.

Если ваш список дел не умещается на этой бумажке, значит или он нереальный для исполнения, или к концу дня вы будете выжаты как лимон, делая необязательные на сегодня дела и решая задачи, которые могут быть без проблем решены в другой, менее загруженный день.

7. Устраивайте себе недели «социального» детокса.

Это снижает влияние бессмысленного «социального белого шума» в голове. Но сначала определите, зачем вам социальные сети. Я давно перестал их воспринимать как средство коммуникации. Для меня это в большей степени и в первую очередь источник новостей или прочей интересной мне информации.

8. Помните, что ваши профили в соцсетях — это ваш интернет-портрет.

Испортить его легко, восстановить — крайне сложно. Следите за тем, что и как вы публикуете. Уважайте ваших читателей, и они станут благодарной аудиторией вашего контента. Создавайте для аудитории ценность своим существованием в соцсетях, а не просто присутствуйте, размещая всякую чушь.

9. Попробуйте работать стоя.

Это полезно для тела, но долго стоять не очень удобно, поэтому вы будете более эффективно и продуктивно работать, чтобы получить возможность отойти от рабочего места и немного передохнуть. Я периодически практикую это, размещая компьютер и вообще рабочие инструменты на более высоком столе или тумбе. Совет, мне кажется, больше подходит тем, кто работает не в офисе.

10. Обучайте других, рассказывайте сообществу то, о чём знаете.

Обучая других, мы сами учимся. Поэтому если есть возможность принять участие в каком-то мероприятии в качестве лектора, выступить перед аудиторией, используйте её. Это поможет глубже погрузиться в интересную вам тему во время подготовки к выступлению. А сам факт выступления перед аудиторией поможет решить ещё несколько задач: преодолеть страхи, научиться умению говорить перед аудиторией, научиться группироваться и быстро соображать, отвечая на вопросы слушателей. Кроме того, это поможет вам заслужить авторитет в своей области. И, конечно, не отказывайте в советах, консультациях, отвечайте на вопросы людей.

11. Отсекайте лишнее и не плодите сущности.

Периодически я провожу чистку того, чем занимаюсь. Удаляю неиспользуемые программы на гаджетах, удаляю ненужные профили в ненужных соцсетях и проектах, избавляюсь от ненужных (лишних, неэффективных) проектов, чищу адресную книгу в телефоне, отписываюсь от ненужных сервисов. У меня есть глубокое убеждение, что всё то, что у нас есть, и мы это не используем 100 % его потенциала, — ненужный груз, который тормозит, снижает нашу эффективность. Избавляясь от лишнего, мы становимся похожи на воздушный шар, который сбрасывает балласт, чтобы подняться выше. Главное, не испытывать малодушие и пытаться как-то оправдать наличие лишних вещей, проектов, людей, сервисов и смыслов. Если решились освободиться, режьте быстро и окончательно.

12. Держите рабочее место в порядке.

Рабочий стол на экране компьютера и фактический рабочий стол, на котором этот компьютер стоит, у меня всегда не то чтобы чисты... на них просто ничего нет к началу рабочего дня и к его концу. В конце дня я убираю всё с рабочего стола компьютера. А поскольку из бумажных носителей я пользуюсь только записной книжкой, то мой «аналоговый» рабочий стол почти всегда пуст. Если же там что-то есть, то в худшем случае на следующий день это что-то (как правило, это бумажка какая-нибудь) отправляется в мусорную корзину. Кроме того, каждое утро и вечер я обнуляю подписки в rss-ридере, выбрав то, что мне интересно и отправив в сервис отложенного чтения Pocket (если нет возможности прочитать или обработать информацию сразу же). И если я не возвращаюсь к какому-то материалу в Pocket в течение трёх дней, я смело удаляю его и оттуда тоже. Значит, не так это было и важно. Я убеждён, что порядок в голове начинается с порядка в окружающем пространстве. Не ленитесь.

13. Делу время — потехе час.

Посыл «я работаю на себя и могу работать, когда угодно», это чаще самообман. Лучше всего выделить для работы определённые часы, а остальное время посвящать себе, семье, друзьям. Мне удобно обычное рабочее время: с 9:00 до 18:00. Иногда я перевожу себя в режим «6:00 — 14:00», что очень удобно. Мой коллега, например, предпочитает работать ночью. Плюс, я отучаю себя работать в выходные. Иначе риск превратить свою жизнь в постоянную работу (пусть даже это и лучшая работа в мире, как в моём случае), а близких и друзей превратить в номинальных участников жизни, крайне велик. Стоит это того? Вряд ли.

14. Расширяйте кругозор и собственные возможности.

Удивительно, как много решений и возможностей скрыто в казалось бы совершенно несвязанных с вашей основной сферой деятельности областях. Проверено на себе. Поэтому не зацикливайтесь на чём-то одном, смотрите на мир шире, путешествуйте, читайте книги, участвуйте в непрофильных мероприятиях, интересуйтесь, пробуйте, учитесь. Это всё стимулирует креативность, расширяет кругозор и открывает новые горизонты. Мне часто приходится сталкиваться с кучей всего нового по своей теме (медиа, журналистика). Отрасль очень бурно развивается. И я стараюсь попробовать по максимуму то, что узнаю. Во-первых, это позволяет разобраться в технологиях, понять алгоритм работы. Во-вторых, часть новинок я так или иначе использую в работе. Так что, польза от постоянного «пробования» очевидна. Но здесь важно не скатиться в крайность, когда с манией сумасшедшего пробуешь абсолютно всё. Отсеивайте ненужное. Это не так и сложно, если чётко представлять проблему, которую нужно решать.

15. Не будьте равнодушным и циничным.

Это хорошо для героев сериалов, но реальная жизнь многомернее любого сериала. Равнодушие ведёт к безнаказанности, а цинизм — к чёрствости и к убийству душевных порывов. Оно вам надо? Мне — нет. Мир погубят не ядерные бомбы или террористы, а равнодушные и циничные люди. Будьте живыми, сопереживайте, сочувствуйте.

Конечно, к этому списку можно добавить массу других пунктов, но я решил ограничиться этими, поскольку им достаточно легко следовать, а результат виден почти сразу же.

Мне важно, чтобы моя работа и жизнь вплетались друг в друга и дополняли, а не заменяли. Важно, пользуясь минимальными средствами (не засоряя и не плодя сущности), эффективно, вдохновенно работать и интересно жить. Как мне кажется, следуя в общем-то несложным советам, у меня это начинает получаться.

Саморазвитие #Продуктивность #Совет дня

interesno.co

Совет дня

Копилка самых бесценных работающих советов, которые мы с любовью и заботой собираем для вас. Взгляни на жизнь с юмором и c хорошим настроением :)

Возможно, вас вдохновят и другие советы:

Иллюстрация: Robert Bissell

Иллюстрация: Виктор Чижиков

Иллюстрация: Владимир Румянцев

Серия «Отклонения», Антон Рожин

Иллюстрация: tisseur-de-reves/deviantart

advice Иллюстрация: Евгения Гапчинская

komochki

← Жми «Нравится» и читай наши лучшие посты в своей ленте.

- Объявления -

fit4brain.com

Эфир / Новое Утро (16+)

20 лет программа "Новое утро" радует зрителей телеканала "Эфир"! Сколько интересных тем, рубрик и акций было за это время!

В программе "Новое Утро" есть всё, что поможет нашему зрителю проснуться, получить заряд хорошего настроения и порцию полезных советов. Программа выходит на телеканале "Эфир".

"Прогноз погоды" от популярных ведущих Анастасии и Константина Куранова.

"Полезно знать" - это подробная инструкция по решению тех или иных жизненных вопросов.

Полезно знать.jpg

"Бюро находок и добрых дел" - большая телевизионная площадка объявлений о потерях и находках, а также уникальная возможность для телезрителей безвозмездно поделиться старыми и новыми вещами или просто пристроить домашнего питомца.

"Утренний гость" - это эксперты, профессионалы, самые известные и яркие личности, звезды казанского, российского и мирового уровня в гостях у ведущих программы. Разговор ведется как на профессиональные темы в формате экспертных советов и рекомендаций, так и в формате эксклюзивных интервью. Беседу с самыми "звездными" гостями ведёт Дмитрий Пивоваров, который лично знаком со многими корифеями культуры, искусства и шоу-бизнеса самого разного уровня. "Кулинары" - самая "вкусная" рубрика. Каждый будний день - рецепты приготовления незамысловатого легкого и быстрого завтрака.

"Казанская афиша" - самые значимые культурные события Казани. Куда сходить? Где отдохнуть? Кто выступит на концертных площадках города в ближайшее время? Ведущему рубрики Максу Пропёрлову известны ответы на все эти вопросы наверняка, ведь он и сам знатный тусовщик.

"Кинозагадка" - рубрика для настоящих киноманов. Любопытные факты о знаменитых фильмах, любопытные детали из жизни авторов картин, а для самых смекалистых всегда приготовлен интерактивный конкурс в социальных сетях за приятный сюрприз.

Украшения для дома, подарки для близких - всё это можно сделать своими руками. Как именно? Советы и инструкции даёт ведущая рубрики "Золотые ручки" Светлана Якимова.

Как снять стресс на работе, найти общий язык с ребенком и построить счастливые отношения с любимым человеком? Помощь в решении семейных проблем и ответы на житейские вопросы даёт ведущая рубрики"Искусство жить" и по совместительству психолог Ольга Шмелёва. Вступайте в нашу группу Новое утро Вконтакте, делитесь информацией на своей странице и получайте подарки! Участвуйте в наших конкурсах!

Следите за нашей группой в "ВКонтакте"!

Время выхода программы: 05.00 – 8.30, будние дни

Для звонков: 519-31-74

Для писем: 420032, Казань, ул. Пролетарская, 17

Бюро добрых дел: 519-30-87 (автоответчик), [email protected] Продюсер: Фролова Гузель 8-927-408-15-05 [email protected]

www.efir24.tv