Архив эфира радио энерджи: Плейлист РАДИО ENERGY 13 января 2023 в 06:12

Содержание

даша аникина радио энерджи инстаграм про работу любовь к себе спорт питание — 19 февраля 2021

Оксана Ларюшкина

Комментарии

Что остается за эфиром.

Даша Аникина — очаровательная девушка и ведущая утреннего «Шоу с Черным Перцем» на Радио ENERGY. Девушку можно назвать настоящим ЗОЖ- и бьюти-гедонистом: она отлично совмещает аюрведические санатории и кору муравьиного дерева с пакетом картошки и черничными панкейками.

Чистейшая энергетика девушки передается через радиоприемники и социальные сети, а ее честность не оставляет сомнений. Даша открыто рассуждает про свои переживания, ботокс и взгляды на жизнь. Кажется, в этой хрупкой обаятельной девушке живет мудрец, который много веков подряд созерцает этот мир.

Sport24 решил пообщаться с Дашей и узнать ее с той стороны, о которой она не рассказывает в радиоэфирах.

Смысл жизни

Смысл моего существования — кайфовать в моменте. Последние несколько лет осознанно ловлю это чувство, пытаюсь заметить среди рутины. Например, время 6:30 утра, я еду до радиостанции, слушаю музыку, смотрю на Москву без пробок и наслаждаюсь.

Я очень долго шла к тому, чтобы получать удовольствие от происходящего, даже от мелочей. И помню, когда случился переломный момент. Повлияли книги, разговор с сестрой, пара выводов на собственном опыте.

Даже избитая фраза «здесь и сейчас» — она же про время наедине с собой, которое многие не ощущают за всю жизнь. Чтобы уловить это чувство, необязательно оказываться на роскошной яхте где-то в океане. Ты можешь ехать в автобусе, смотреть в окно и думать «как мне классно». Ты не становишься хуже от того, что едешь в автобусе, или лучше, когда едешь на теплом заднем сиденье в Майбахе. Важно просто находиться в адеквате с самим собой, чувствовать себя в любом месте и времени, не поддаваться чужим комплексам и стереотипам.

Мне давно и абсолютно все равно, в каком свете и перед кем я являюсь. Главное, чтобы мне было комфортно внутри, и ничье мнение меня не прогнет. В нас — целый мир, и человека определяет то, как он смотрит на этот внутренний мир, и какую цену готов за него заплатить.

Любовь к себе

С каждым годом мне становится интереснее жить и быть собой. Я не смотрю в будущее, не боюсь старости, не сожалею о прошлом: живу сегодня. Например, понимаю, что невозможно весь день находиться в идеальном состоянии покоя. Наоборот: нормально проживать весь спектр эмоций. Это говорит о том, что ты — психологически адекватный человек. Всех уже бесят эти правила, которые звучат от каждого инстаграм-коуча и правильных блогеров, у которых все красиво, четко и выверено. Поэтому я не читаю «идеальных» людей в соцсетях. Невозможно быть идеальным.

Я открыто говорю про уколы ботокса или косметологические манипуляции: а зачем скрывать? Это делают все девушки, просто большинство почему-то выдают за естественную природную красоту. А мне не стыдно, я хочу поддержать тех, кто хочет и готов это делать. Жалко, что люди стыдятся себя, или в собственных «хотелках» ориентируются на взгляды других.

Мне хочется помочь людям уйти от зашоренности и стереотипов. Понятно, что нельзя быть эгоистом, но мы часто совершаем поступки в ущерб себе. Например, мой косметолог недавно сказала: я так хочу спать на кровати, но мне негде ее поставить. У меня — однокомнатная квартира, и я поставила диван для гостей. Я говорю: стоп, ты живешь ради гостей, в ущерб своему комфорту и простому желанию спать на супер-кровати. Хотя, это твой собственный дом, на который ты заработала своим трудом, а ты ждешь гостей, которые неизвестно когда придут. Как придут, так и уйдут.

Радио, дисциплина и подъемы в 4:35

Чтобы работать на радио, нужно быть немного ответственным человеком. Самый частый вопрос: что вы принимаете, откуда столько веселья? Само собой, мы ничего не принимаем, и даже больше: я как-то на полгода отказалась от кофе. Просто суть нашей работы не в том, чтобы работать, делать что-то против воли или ради одной зарплаты. Мы кайфуем от своей работы и это — единственный допинг.

Наверное, утренние шоу — моя карма: я веду третье утреннее шоу на третьей радиостанции. Самым сложным остается ранний подъем: я просыпаюсь пять дней в неделю в 4:35 утра. Такие подъемы сказываются на многих вещах: от пары лишних килограммов до навязчивых мыслей. Бывает, сидишь, загоняешься, накручиваешь себя, а потом выспишься в отпуске — и нет проблемы.

Мне приятнее, когда я собрана — это дисциплинирует. Поэтому работа в утреннем шоу держит в тонусе. Расписание по минутам: я должна закончить мыть голову в 5:10 утра, в машину сесть не позднее 6:16, и если лифт в доме едет медленнее, чем обычно, уже нервничаю, хотя опаздываю всего на минуту.

Когда включается микрофон — выключается плохое настроение, проблемы с парнем, недосып, ПМС. Это сложно объяснить, но ты чувствуешь каждой клеточкой, как управляешь настроением всей страны, чувствуешь энергетику каждого человека, представляешь для кого сейчас разговариваешь, и это заводит.

Второй частый вопрос слышу на выходных: зачем так рано встаешь? А выспаться?
Хотя в выходные просыпаюсь не позже 7 утра: организм привык к определенному режиму, зачем подливать стресс в виде несанкционированного сна?

Как не быть «вчерашкой»

Я работаю на радио больше 12 лет и вливалась полгода, когда пришла на ENERGY после длительного перерыва. Было очень сложно, я чувствовала себя Йеннифер из «Ведьмака», которой наживую горб выбивали. Многое изменилось: контент, артисты, персонажи, инфоповоды. Полгода я спрашивала себя: кто приходит к нам в студию? Зачем нужен этот артист? Но когда поняла, что бьюсь в невидимую стену — приняла условия игры. Сейчас этот человек популярен, востребован, кому-то интересен. И я стала спокойнее относиться и «впитывать» информацию, новых людей.

На ENERGY важно не быть «вчерашкой». Мы — трендсеттеры, живущие послезавтра. Я стала смотреть все новые сериалы, фильмы, читать исследования, книги, статьи, ютуб и все, что обсуждается. Это развивает.

Личные качества радиоведущего важны не меньше интеллектуальных скиллов. Если придет неразговорчивый гость, неважно, смотрел ты последний фильм или нет, твоя задача — разговорить героя. В таких случаях мы шутим, не зря говорят: смеющегося человека легче ограбить.

Одиночество в толпе

Я замечаю, что люди не умеют оставаться наедине с собой: не могут одни ходить в ресторан, кино, ездить в отпуск. Хотя уметь быть наедине с собой — это не про одиночество, а про гармонию.

Например, я долго жила с ощущением «одиночество в толпе». Когда в 18-20 лет работала корреспондентом на радио, посещала все светские мероприятия, для меня были открыты лучшие двери в городе. Подойти к любому: все тебя знают, каждый тебе рад. И вот случается очередная сумасшедшая вечеринка, всем есть, о чем поговорить, а мне одиноко. Конечно, я считала, со мной что-то не так, я какая-то странная.

Даже сейчас, если кто-то шутит и говорит «да ты не от мира сего», я запоминаю, начинаю кататься на эмоциональном колесе обозрения и прокручивать сказанное в голове. Конечно, сейчас этого меньше, и благодаря маленьким шагам, которые я делала, когда было сложно, больно и несправедливо, я перестала чувствовать одиночество в толпе.

Спорт и питание

Я ем три раза в день: утром, после эфира и в обед. Год назад практиковала интервальное голодание: мне понравилось. В плане ЗОЖ я не молодец: у меня все полярно, и я считаю это нормальным. Слушаю только свой организм.

Люблю зеленую еду, и после нее чувствую себя лучше и легче. При этом могу заказать пасту, съесть пиццу или панкейки. Но у меня есть лимит запущенности: останавливаюсь, когда что-то не радует во внешности. Всегда думаю, что люблю больше: сладкое или нормально выглядеть, и в этот момент сладкое отпадает.

Важно заниматься активностью, которая нравится. Был период, когда я бегала полумарафоны, параллельно ходила сразу в два спортзала и занималась профессиональным плаванием. Если нет настроения — пользы не будет, по крайней мере, у меня. Иногда хочется заказать в Яндекс.Лавке пакет картошки с трюфелем и кайфовать. Но на карантине приходилось заниматься 3-4 раза в день на коврике: зарядка, стретчинг, йога.

Моя лучшая форма — с апреля по октябрь, когда гуляю пешком по 10-15 километров. Я уже не помню, когда покупала какие-нибудь крутые туфли: всегда ищу супер удобные кроссовки. Могу ходить 30-35 тысяч шагов, обойти город пешком. Сразу худеешь, подтягиваются ноги.

Витамины и уход за собой

Несколько раз в год пью курсом жидкий хлорофилл, который работает как внутренний «дезодорант» для органов. Нравится кора муравьиного дерева, которая поддерживает иммунитет и позволяет не болеть годами. Могу перед сном выпить валерьяну или ашваганду — индийское растение, которое используют в аюрведе для снятия стресса.

Я обожаю массажи и хожу к специалистам, которые «перезапускают» меня, помогают телу правильно функционировать. Один из таких спасителей — мой врач-ароматерапевт Рани из Иордании, хожу к нему пятый год. Он производит аромамасла, аромамед, средства для кожи и практикует поджигания спины, после которых ощущения делятся на «до» и «после».

Еще мне нравится спать в барокамере после эфира, делать разные обертывания. Если нужно совсем перезагрузиться — еду в индийский санаторий, где все базируется на принципах аюрведы. Там я отключаюсь, забываю про социум и телефон. Аюрведическое питание, йога, медитации, процедуры и масла заново собирают меня: после нескольких дней информационного и пищевого детокса, я чувствую себя как машина после заправки.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

22 марта 2022 года решением суда компания Meta, социальные сети Instagram и Facebook признаны экстремистской организацией, их деятельность на территории РФ запрещена.

Energy Radio представляет: бесплатное аудио: бесплатная загрузка, заимствование и потоковая передача: Интернет-архив

rss rss

КОЛЛЕКЦИЯ

Метаданные
Текстовое содержимое (нет результатов)

Показать подробности

Покажите подробности

UP-SOLID

Down-SOLID

ViewSteTledate ArchivedDate PublictedDate ReviewDate Addcreator

Сортировка на

Просмотры

Раздел

Дата архив

Дата опубликованная

Дата. Рассмотренный

ДАТА ДОБАВЛЕНИЯ

СОЗДАТЕЛЬ

Energy Radio представляет

77,0

Energy Radio представляет: #getsoulful EP 12 Big Dog

26 августа 201308/13

26 августа 2013 г.
от
ER Presents

Luca Bacchetti, Guti — Loneliness (Original Mix) Jody Wisternoff feat. Pete Josef — How You Make Me Smile (Original Mix) Astronaut — Gorgon City Remix01 Tapesh, Dayne S — Your Love (Original Mix) The BeatThiefs — Umbungo (Chocolate Puma Remix) Hugo — Joint Is Jumping Supernova — The Bridge (Original Mix) EdOne — Ragga Master Sepehr — Apple Bottoms (Original Mix) Bordertown — You (Club Mix) Mankind — Kramer (Original Mix) Breach & Dark Sky The Click (Original Mix) Detroit Swindle That Freak…

Energy Radio представляет

77,0

Energy Radio представляет: #getsoulful EP 11 Фокстрот

11 августа 2013 г. 08/13

11 августа 2013 г.
от
Скорая помощь представляет

Energy Radio представляет

1212

Energy Radio представляет: #getsoulful Ep 9 Justin Styles

11 июля 2013 г. 07/13

11 июля 2013 г.
от
ER Presents

Shut Up, Dance (Pleasurekraft Remix) — Eric Sneo, Chris The Voice Zig (Original Mix) — Kölsch Spinning Plates (Adam Port Remix) — Nick Curly Hope (Original Mix) — Guti I Need To Get Away (Original Mix) Mix) — Flashmob & Pastaboys Sociopathic (Original Mix) — Douglas Greed, Gjaezon My Desire (Original Mix) — Copyright, Donae’o Prison (Original Mix) — Zander Hardy, Priceless The Trap (Spencer Parker Remix) — Nikola Gala This Time (feat. Kuss) [Original] — Douglas Greed Enemy — NR&, Nomi Ruiz,…

Energy Radio представляет

99,0

Energy Radio представляет: #getsoulful Ep 8 Feat Bjelo

28 июня 2013 г. 06/13

28 июня 2013 г.
от
ER Presents

Треклист: Piano In The Dark — Nick Curly Fall for You (Классический микс Сэнди Риверы) — Kings of Tomorrow feat April Seductive (Feat Miss Enard) — DJ Anna Say Say Say (Dragon Suplex Mix) — Пол Маккартни, Майкл Jackson Wake Me Up (Fingers Ambient Deep Mix) — Nick Curly Show Me What You Mean It (feat Stee Downes) — John Waynes Reunion — The XX (Ame Remix) A Fax From The Beach — Classixx If You Got It — Chris Malinchak Sunshine (Robosonic Vocal Remix) — Дэвид Кено, HRRSN Esperanza — Кристиан Верон…

БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
Получение дополнительных результатов

Следующая Страница

ОПИСАНИЕ

Каждую среду в 14:00 по центральному времени в приложении TuneIn Radio на Energy Radio Minneapolis или на сайте www.mnenergy. com

Архивировано из iTunes по адресу https://itunes.apple.com/us/podcast/energy-radio-presents/id661737324. Товары в этой коллекции ограничены.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Дата добавления: 13.08.2019 20:54:19

Коллекция: подкасты
аудио

Создатель: Скорая помощь представляет

URL-адрес канала: http://energyradiopresents.podomatic.com/rss2.xml

Жанр: Музыка
Подкасты

Идентификатор: podcast_energy-radio-presents_661737324

Медиатип: коллекция

Открытый формат: Метаданные
Анимированный GIF
Миниатюра
Изображение элемента

Дата публикации: 13. 08.2019 20:54:19

Рейтинг: чистый

Сканер: Библиотека Интернет-архива Python 1.8.5

Storage_size: 452,6 МБ (в 32 файлах)

Создано

13 августа
2019

arkiver2
Архивист

ПРОСМОТРОВ

Всего просмотров 54 (более ранняя статистика)

ПРЕДМЕТЫ

Всего предметов: 4 (старые характеристики)

(данные отсутствуют)

Texas Energy Lab Radio Archive

ГДЕ ТЕХАССКИЕ ИННОВАЦИИ ВСТРЕЧАЮТСЯ С УСТОЙЧИВОСТЬЮ 21 ВЕКА

Мы стремимся освещать вопросы устойчивого развития и инноваций в штате Одинокая звезда. Каждую неделю слушайте интервью с бизнес-лидерами Техаса, которые используют инструменты 21-го века, чтобы уменьшить свое воздействие на окружающую среду и повысить свою прибыльность.

У вас есть что рассказать об устойчивом развитии? Напишите [email protected], если вы хотите стать гостем или у вас есть идеи, которые вы хотите, чтобы мы осветили на шоу!

Круглый стол, посвященный финалу первого сезона!

Подробнее

Устойчивое развитие в культовых проектах реконструкции Мюллера и Хайленда в Остине

Подробнее

Будущее устойчивого развития в студенческом городке под руководством студентов

Подробнее

Инвестирование в Техас: проекты в области устойчивой энергетики, рабочие места и рост 9002 далее

Умные дома и возобновляемая энергия сегодня и в будущем

Подробнее

Решение больших проблем и создание более здорового будущего

Подробнее

Дети делятся своим видением будущего и идеями по повышению устойчивости электричества, воды и транспорта

Подробнее

Создание процветающей экосистемы экологически чистых технологий и лучшего будущего для Центрального Техаса

Подробнее

Законодательство о политике использования солнечной энергии и будущее энергетики в Техасе

Подробнее

Управление спросом и предложением на более чистую электроэнергию и снижение затрат с доктором Джошуа Роудсом

Подробнее

«Свежий, быстрый и полезный» взгляд на ведение культового бизнеса по производству сэндвичей и возврат денег

Подробнее

Создание разнообразного энергетического баланса в Районе 28 с достопочтенным Дрю Спрингером

Подробнее

Построение второй предпринимательской карьеры для будущего с использованием солнечной энергии

Подробнее

Борьба с засухой и спасение жизней

Подробнее

Обеспечение здорового и устойчивого экономического будущего для Центрального Техаса

Подробнее

Как некоммерческая организация использует технологии для расширения выбора источников энергии и сокращения выбросов

Подробнее

Ландшафтная архитектура и благополучие, использование чистой воды с нулевым потреблением воды и обеспечение ее локальности

Подробнее

Create Austin’s First Автономный прицеп для еды с бритым льдом на солнечных батареях

Подробнее

Архитектура собачьей будки и экологичный дизайн

Подробнее

Texas Energy Markets.

даша аникина радио энерджи инстаграм про работу любовь к себе спорт питание — 19 февраля 2021

Смысл жизни

Любовь к себе

Радио, дисциплина и подъемы в 4:35

Как не быть «вчерашкой»

Одиночество в толпе

Спорт и питание

Витамины и уход за собой

Energy Radio представляет: бесплатное аудио: бесплатная загрузка, заимствование и потоковая передача: Интернет-архив

Texas Energy Lab Radio Archive

ГДЕ ТЕХАССКИЕ ИННОВАЦИИ ВСТРЕЧАЮТСЯ С УСТОЙЧИВОСТЬЮ 21 ВЕКА

Related Posts